Goede vetten, slechte vetten
Het is goed om voor magere producten te kiezen als je veel vetten binnenkrijgt. Maar vergeet niet dat vetten in een gezonde voeding thuishoren. Niet alleen de hoeveelheid vet is belangrijk. Het gaat vooral om het soort vet. Er zijn slechte en goede vetten. Slecht zijn de verzadigde vetten en transvetten. Ze zitten vooral in roomboter, cake, gebak, koek en vet vlees. Onverzadigde vetten passen juist prima in een gezonde voeding. Ze zitten vooral in plantaardige producten zoals zonnebloemolie, olijfolie en noten. Ook in (vette) vis zit veel onverzadigd vet.
Doordat Blue Band 3 soorten plantaardige olie bevat, is het een bron van de goede onverzadigde vetten. Het levert belangrijke bouwstenen voor een gezonde groei. Daarnaast is Blue Band een belangrijke bron van vitamine A, D en E. Niet veel andere producten in onze dagelijkse voeding leveren zoveel van deze vitamines.